Lezingen

In deze lezing bespreken we een aantal populaire diëten die mensen gebruiken om af te vallen of hun algemene gezondheid te verbeteren. We beantwoorden onder andere de volgende vragen:

• Waarom is afvallen zo moeilijk? 
• Welke populaire diëten zijn er? 
• Welke diëten werken om af te vallen? 
• Welke diëten zijn het beste voor de gezondheid in het algemeen?
• Bestaat het beste dieet eigenlijk wel?

Supplementen zijn erg populair en worden veel gebruikt. We beantwoorden in deze lezing onder andere de volgende vragen:

• Passen supplementen in een gezonde leefstijl? 
• Welke supplementen werken en welke supplementen zijn een verspilling van geld?
• Wat zijn de gevaren van supplementen? 

In deze lezing bespreken we de meest populaire supplementen onder sporters. Je leert onder andere: 

• Welke sportsupplementen zijn er?
• Welke sportsupplementen werken voor krachtsport? 
• Welke supplementen werken voor duursport?
• Wat zijn de gevaren van supplementen? 
• Waar moet je rekening mee houden in de medische praktijk?

Mensen zijn altijd op zoek naar een snelle manier naar een betere leefstijl. In deze lezing behandelen we onder andere de volgende hypes:

• Moet je 10.000 stappen zetten voor een optimale gezondheid?
• Is koud douchen goed voor het immuunsysteem?
• Bestaan superfoods? 
• Is mediteren goed voor onze geestelijke gezondheid? 
• Is een glutenvrij dieet gezond?

De term “het nieuwe roken” is erg populair in de media. In deze lezing behandelen wij de belangrijkste gevaren in de Westerse leefstijl en beantwoorden we onder andere de volgende vragen:

• Bestaat het nieuwe roken eigenlijk wel?
• Wat is het gevaar van veel zitten?
• Wat doet ultra-bewerkte voeding met onze gezondheid?
• Is vapen het nieuwe roken? 

Veel mensen denken nog dat matig alcoholgebruik goed is voor de gezondheid. In deze lezing ontkrachten we deze mythe en bespreken we onder andere: 

• De gevaren van alcohol.
• De maatschappelijke consequenties van alcoholgebruik.
• De mythe dat alcohol zorgt voor minder hart- en vaatziekten.
• Waarom het het beste is voor mensen en patiënten om helemaal niet te drinken.

In deze lezing leer je hoe je als zorgverlener patiënten kunt begeleiden bij veranderingen in hun leefstijl. We bespreken onder andere de volgende zaken:

• Hoe je tijd maakt voor een leefstijlgesprek in een overvol spreekuur.
• Hoe je patiënten motiveert om aan de slag te gaan met hun leefstijl.
• Concrete handvatten en tips hoe je patiënten zelf aan het werk kan zetten.
• Welke kleine veranderingen in leefstijl de grootste impact hebben op de gezondheid van je patiënten. 

In deze nascholing bieden we jou een stappenplan om kritisch te kijken naar wetenschappelijke literatuur. Specifiek toegespitst op leefstijlonderzoek, maar ook toepasbaar in andere deelgebieden van de geneeskunde. Je leert onder andere:

• Aan de hand van ons 10-stappenplan kritisch te kijken naar wetenschappelijke literatuur.
• Om goede methodologie te herkennen.
• Dat statistisch significant niet alles zegt.
• Nuance in resultaten te herkennen.
• Dit te vertalen naar de klinische praktijk om patiënten juiste adviezen te geven.

Een speciale lezing voor bedrijven (zonder medische achtergrond) waarin we thema's bespreken die te maken hebben met het kantoorleven en leefstijl. We bespreken onder andere:

• Wat zijn de voordelen en eventuele nadelen van koffie?
• Is zitten het nieuwe roken?
• Heb je supplementen nodig om gezonder te leven?
• Op welke manier zorg je voor ontspanning tijdens een drukke werkdag?