Verlagen omega 3 supplementen het risico op een depressie?
Linkedin Er is al jarenlang een discussie gaande of omega 3 supplementen voordelig zijn voor onze gezondheid. Zo zou omega 3 mogelijk het risico op het krijgen van hart- en …
Wat is hartritmevariabiliteit?
Linkedin Veel mensen zijn op zoek naar een manier om hun gezondheid te monitoren. Een maat die steeds meer aandacht krijgt is hartritmevariabiliteit (HRV). Er zijn tal van apps die …
Is koud douchen goed voor het immuunsysteem?
Linkedin Al eeuwenlang wordt geloofd dat koud water goed is voor de gezondheid. De afgelopen jaren is er in de Nederlandse bevolking een toenemende interesse in koud douchen en zwemmen …
Zorgt meditatie voor minder stress?
Linkedin In Nederland kampen veel mensen met overmatige stress en burn-out klachten. Uit cijfers van het Centraal Bureau van de statistiek blijkt vooral dat steeds meer jongeren en jongvolwassenen overmatig …
Werken ijzersupplementen bij vermoeidheid?
Linkedin IJzer speelt een cruciale rol in ons lichaam. Een tekort aan ijzer kan leiden tot bloedarmoede met talloze symptomen tot gevolg, zoals vermoeidheid, duizeligheid, concentratieproblemen en hoofdpijn. Om die …
Helpen magnesium supplementen bij spierkrampen?
Linkedin Waarschijnlijk heeft iedereen wel eens last gehad van kramp in een voet of been. Spierkrampen komen namelijk heel veel voor. Veel mensen die vaak last hebben van kramp gebruiken …
Is het verstandig om valeriaan te gebruiken bij slaapproblemen?
Linkedin Veel mensen met slaapproblemen gaan (zelfstandig) op zoek naar een manier om hun slaap te verbeteren. Zo zijn supplementen met valeriaan vrij te koop zijn bij de meeste drogisterijen. In …
Waarom is afvallen zo moeilijk?
Linkedin Het is elk jaar weer een van de meest voorkomende goede voornemens: afvallen. In theorie lijkt dit makkelijk want je moet immers simpelweg wat minder eten of meer bewegen, …
Tien basisprincipes over een gezonde leefstijl die jou kunnen helpen om onzin te herkennen
Het mooie van internet is dat je tegenwoordig overal informatie kan vinden; zo ook over onderwerpen rondom een gezonde leefstijl. Daar schuilt echter ook direct het gevaar, want welke informatie …
Is het eten van veel eiwitten schadelijk voor de nieren?
Linkedin Eiwitrijke diëten zijn populair onder mensen die af willen vallen en ook sporters eten vaak veel eiwitten. Daarnaast gebruiken krachtsporters vaak nog eiwitsupplementen met als doel om meer spiermassa …