Linkedin In een eerder artikel op Medicus Online beschreven we al de risico’s van alcoholische dranken op de gezondheid hebben. Daarin bespreken we dat de veronderstelde gezondheidsvoordelen van alcoholhoudende dranken …
De afgelopen decennia zijn er verschillende wetenschappelijke studies gepubliceerd die hebben gekeken naar het effect van vitamine D bij sporters. Er werd onder andere onderzocht wat het effect was van …
Linkedin Eén van de meest gevoerde discussies op het gebied van een gezonde leefstijl: Is alcohol nu gezond of gevaarlijk? Zelfs de richtlijnen voor “gezond” alcoholgebruik variëren van land tot …
Linkedin Omega 3-vetzuren zijn essentieel voor een goede gezondheid van ons hart- en bloedvaten. Daarom wordt onder andere aangeraden om twee keer per week vis te eten. Maar heeft het …
Linkedin Spiermassa is niet alleen belangrijk voor een goede (sport)prestatie, maar ook essentieel voor een goede gezondheid. Om spiermassa op te bouwen en te behouden zijn er onder andere voldoende …
Linkedin Cafeïne is een bekend bestanddeel van onder andere koffie, thee en chocolade, maar is ook een populair middel om sportprestaties te verbeteren. Het wordt veel gebruikt door sporters op …
Linkedin Tegenwoordig wordt het steeds populairder: Intermittent fasting. Maar wat is dit nu precies? En heeft het inderdaad gezondheidsvoordelen? Dat bespreken we in dit artikel! In onze (westerse) samenleving is …
Suppletie van gelatine is de afgelopen jaren steeds populairder geworden onder atleten. Het Internationaal Olympisch Comité (IOC) heeft het in 2018 zelfs aanbevolen aan professionele sporters(1). Zij stellen dat gelatine mogelijk een positief effect …
Linkedin Melkproducten vormen een groot deel van het typische Nederlandse voedingspatroon. Het voedingscentrum adviseerde volwassenen vroeger om 2 à 3 porties (300 tot 450 ml) melkproducten per dag te consumeren …
Linkedin Melkproducten vormen een groot deel van het typische Nederlandse voedingspatroon. Het voedingscentrum adviseerde volwassenen vroeger om 2 à 3 porties (300 tot 450 ml) melkproducten per dag te consumeren …
