Bicarbonaat uitgelichte afbeelding

Verbetert bicarbonaat sportprestaties?

Inleiding Topsporters, maar ook recreatieve sporters, zijn steeds vaker op zoek naar supplementen die kunnen helpen met het verbeteren van sportprestaties. Eerder hebben wij al artikelen geschreven over onder andere …

Glucosamine gewrichtspijn

Helpt glucosamine bij gewrichtspijn?

Inleiding In Nederland hebben veel mensen last van hun botten, gewrichten en spieren. Hierbij kunnen ze veel pijn ervaren en beperkt worden in hun dagelijkse activiteit. Deze aandoeningen van het …

pre-workout uitgelichte afbeelding

Zijn pre-workout supplementen nuttig?

Inleiding De laatste jaren zijn er supplementen op de markt gekomen waarvan geclaimd wordt dat ze je meer energie geven en je sportprestaties verbeteren: zogenaamde ‘pre-workouts’. Menig fitness influencer zweert …

Vitamine D sporters

Het effect van vitamine D bij sporters

Inleiding Vitamine D is belangrijk voor de regulatie van calcium in het menselijk lichaam. In celkernen door het gehele lichaam, inclusief spierweefsel, bevindt zich de vitamine D receptor (VDR) waardoor …