Kan je met voeding je cholesterol verlagen?
Hart- en vaatziekten zijn een van meest voorkomende aandoeningen in de wereld met jaarlijks vele doden [1]. Een verhoogd cholesterol gehalte in het bloed is een risicofactor voor het krijgen …
Is veel zitten ongezond?
Linkedin Je hoort steeds vaker de term dat zitten het nieuwe roken is. Maar is dat wel zo? Is veel zitten echt zo ongezond? In dit artikel zoeken wij uit op …
Moeten we 10.000 stappen zetten voor een goede gezondheid?
Linkedin Regelmatig wordt er gesproken over een soort magische drempel: Als je 10.000 stappen per dag zet dan ben je gezond bezig. In dit artikel zoeken wij uit of er …
Welk dieet is het beste om af te vallen?
Linkedin De afgelopen jaren hebben we honderden diëten voorbij zien komen die bedoeld zijn om mensen af te laten vallen en elk jaar lijken er tientallen bij te komen. De …
Wat zijn populaire diëten voor gewichtsverlies?
Linkedin De afgelopen jaren hebben we honderden diëten voorbij zien komen die bedoeld zijn om mensen af te laten vallen en elk jaar lijken er tientallen bij te komen. De …
Kunnen vitamine C supplementen een verkoudheid voorkomen?
Linkedin Vitamine C is essentieel voor een goede gezondheid en daarom is het belangrijk om voldoende groente en fruit te eten die veel vitamine C bevatten. Veel mensen slikken echter …
Vitamine B12 supplementen bij een vegetarisch dieet
Linkedin Een vegetarisch dieet wordt in Nederland steeds populairder. Veel mensen volgen een vegetarisch eetpatroon om bij te dragen aan dierenwelzijn en het milieu, maar ook regelmatig vanwege gezondheidsoverwegingen. Uit …
Helpen melatonine supplementen bij slaapproblemen?
Linkedin De meeste (huis)artsen schrijven bij ernstige slaapproblemen slaapmiddelen voor die bekend staan als benzodiazepines (zoals temazepam), maar deze middelen hebben veel bijwerkingen en zijn verslavend. In de richtlijn van …
Verhoogt het drinken van koffie het risico op hart- en vaatziekten?
Linkedin Volgens het voedingscentrum past koffie in een gezond voedingspatroon. Het algemene advies is om vanwege de cafeïne niet meer dan ongeveer 4 koppen per dag te drinken. Kookkoffie en …
Verhoogt het eten van eieren het risico op hart- en vaatziekten?
Linkedin Eieren bevatten veel goede voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en eiwitten. De eierdooier bevat wel cholesterol, wat mogelijk de kans op hart- en vaatziekten verhoogt. Daarom adviseert het voedingscentrum om …