Kan je met voeding je cholesterol verlagen?
Inleiding Hart- en vaatziekten zijn een van meest voorkomende aandoeningen in de wereld met jaarlijks vele doden [1]. Een verhoogd cholesterol gehalte in het bloed is een risicofactor voor het …
Inleiding Hart- en vaatziekten zijn een van meest voorkomende aandoeningen in de wereld met jaarlijks vele doden [1]. Een verhoogd cholesterol gehalte in het bloed is een risicofactor voor het …
Inleiding De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor de risico’s van een inactieve leefstijl. Het is algemeen bekend dat regelmatig bewegen zorgt voor een betere gezondheid. Volgens de …
Inleiding Het is algemeen bekend dat regelmatig bewegen zorgt voor een betere gezondheid. Volgens de Nederlandse beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks minstens twee en een half uur matig intensief moeten bewegen. …
Inleiding De afgelopen jaren hebben we honderden diëten voorbij zien komen die bedoeld zijn om mensen af te laten vallen en elk jaar lijken er tientallen bij te komen. De …
Inleiding De afgelopen jaren hebben we honderden diëten voorbij zien komen die bedoeld zijn om mensen af te laten vallen en elk jaar lijken er tientallen bij te komen. De …
Inleiding Vitamine C is essentieel voor een goede gezondheid en daarom is het belangrijk om voldoende groente en fruit te eten die veel vitamine C bevatten. Veel mensen slikken echter …
Inleiding Een vegetarisch dieet wordt in Nederland steeds populairder. Veel mensen volgen een vegetarisch eetpatroon om bij te dragen aan dierenwelzijn en het milieu, maar ook regelmatig vanwege gezondheidsoverwegingen. Uit …
Inleiding Slaap is essentieel voor een goede gezondheid en kwaliteit van leven[1]. Helaas hebben tegenwoordig steeds meer mensen last van slaapproblemen. Er kan sprake zijn van een verminderde slaapduur (doordat …
Inleiding Volgens het voedingscentrum past koffie in een gezond voedingspatroon. Het algemene advies is om vanwege de cafeïne niet meer dan ongeveer 4 koppen per dag te drinken. Kookkoffie en …
Inleiding Eieren bevatten veel goede voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en eiwitten. De eierdooier bevat wel cholesterol, wat mogelijk de kans op hart- en vaatziekten verhoogt. Daarom adviseert het voedingscentrum om …