Energiesystemen van het menselijk lichaam
Voeding en drank leveren energie aan ons lichaam. Deze energie wordt in voedsel opgeslagen in de vorm van koolhydraten, vetten en eiwitten. Na consumptie kunnen deze energiebronnen in elke cel …
Het effect van vitamine D bij sporters
De afgelopen decennia zijn er verschillende wetenschappelijke studies gepubliceerd die hebben gekeken naar het effect van vitamine D bij sporters. Er werd onder andere onderzocht wat het effect was van …
Het opbouwen van sporten na Corona
Het SARS-CoV-2 virus, in de volksmond ook wel het coronavirus genoemd, heeft in de afgelopen jaren een grote invloed gehad op ons dagelijks leven. Maanden van thuiswerken heeft bij veel …
Wat is het effect van gelatine op peesklachten?
Suppletie van gelatine is de afgelopen jaren steeds populairder geworden onder atleten. Het Internationaal Olympisch Comité (IOC) heeft het in 2018 zelfs aanbevolen aan professionele sporters(1). Zij stellen dat gelatine mogelijk een positief effect …