Energiesystemen van het menselijk lichaam
Inleiding Voeding en drank leveren energie aan ons lichaam. Deze energie wordt in voedsel opgeslagen in de vorm van koolhydraten, vetten en eiwitten. Na consumptie kunnen deze energiebronnen in elke …
Het effect van vitamine D bij sporters
Inleiding Vitamine D is belangrijk voor de regulatie van calcium in het menselijk lichaam. In celkernen door het gehele lichaam, inclusief spierweefsel, bevindt zich de vitamine D receptor (VDR) waardoor …
Het opbouwen van sporten na Corona
Inleiding Het SARS-CoV-2 virus, in de volksmond ook wel het coronavirus genoemd, heeft in de afgelopen jaren een grote invloed gehad op ons dagelijks leven. Maanden van thuiswerken heeft bij …
Wat is het effect van gelatine op peesklachten?
Inleiding Suppletie van gelatine is de afgelopen jaren steeds populairder geworden onder atleten. Het Internationaal Olympisch Comité (IOC) heeft het in 2018 zelfs aanbevolen aan professionele sporters (1). Zij stellen …