Zorgt meditatie voor minder stress?
Linkedin In Nederland kampen veel mensen met overmatige stress en burn-out klachten. Uit cijfers van het Centraal Bureau van de statistiek blijkt vooral dat steeds meer jongeren en jongvolwassenen overmatig …
Werken ijzersupplementen bij vermoeidheid?
Linkedin IJzer speelt een cruciale rol in ons lichaam. Een tekort aan ijzer kan leiden tot bloedarmoede met talloze symptomen tot gevolg, zoals vermoeidheid, duizeligheid, concentratieproblemen en hoofdpijn. Om die …
Helpen magnesium supplementen bij spierkrampen?
Linkedin Waarschijnlijk heeft iedereen wel eens last gehad van kramp in een voet of been. Spierkrampen komen namelijk heel veel voor. Veel mensen die vaak last hebben van kramp gebruiken …
Verbetert beta-alanine de sportprestaties?
Linkedin Topsporters, maar ook recreatieve sporters, zijn steeds vaker op zoek naar supplementen die kunnen helpen met het verbeteren van sportprestaties. Een supplement dat regelmatig gebruikt wordt is beta-alanine. Het …
Is het verstandig om valeriaan te gebruiken bij slaapproblemen?
Linkedin Veel mensen met slaapproblemen gaan (zelfstandig) op zoek naar een manier om hun slaap te verbeteren. Zo zijn supplementen met valeriaan vrij te koop zijn bij de meeste drogisterijen. In …
Waarom is afvallen zo moeilijk?
Linkedin Het is elk jaar weer een van de meest voorkomende goede voornemens: afvallen. In theorie lijkt dit makkelijk want je moet immers simpelweg wat minder eten of meer bewegen, …
Verbetert bicarbonaat sportprestaties?
Linkedin Topsporters, maar ook recreatieve sporters, zijn steeds vaker op zoek naar supplementen die kunnen helpen met het verbeteren van sportprestaties. Een supplement dat steeds meer gebruikt wordt is (natrium)bicarbonaat. …
Tien basisprincipes over een gezonde leefstijl die jou kunnen helpen om onzin te herkennen
Het mooie van internet is dat je tegenwoordig overal informatie kan vinden; zo ook over onderwerpen rondom een gezonde leefstijl. Daar schuilt echter ook direct het gevaar, want welke informatie …
Is het eten van veel eiwitten schadelijk voor de nieren?
Linkedin Eiwitrijke diëten zijn populair onder mensen die af willen vallen en ook sporters eten vaak veel eiwitten. Daarnaast gebruiken krachtsporters vaak nog eiwitsupplementen met als doel om meer spiermassa …
Zorgt het drinken van bietensap voor betere sportprestaties?
Linkedin Sporters en topatleten zijn vaak op zoek naar manieren om hun sportprestaties te verbeteren, bijvoorbeeld door middel van het gebruik van supplementen. Een supplement dat tegenwoordig steeds vaker gebruikt …