Superfoods uitgelichte afbeelding

Bestaan superfoods?

Linkedin Superfoods zijn voedingsproducten waarvan beweerd wordt dat ze een hoog gehalte aan essentiĆ«le voedingsstoffen of bioactieve stoffen bevatten die voordelig zijn voor de gezondheid. Maar wat zijn superfoods nu …

Is een glutenvrij dieet gezond?

Linkedin Het glutenvrije dieet is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Maar is het vermijden van gluten goed voor de (darm)gezondheid van mensen zonder een ernstige glutenallergie? Of zitten er …

Hartritmevariabiliteit uitgelichte afbeelding

Wat is hartritmevariabiliteit?

Linkedin Veel mensen zijn op zoek naar een manier om hun gezondheid te monitoren. Een maat die steeds meer aandacht krijgt is hartritmevariabiliteit (HRV). Er zijn tal van apps die …

Spiertypes uitgelichte afbeelding

Welke soorten spiervezels zijn er?

Linkedin Het menselijk lichaam bestaat uit meer dan 600 spieren. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor verschillende functies, zoals beweging, stabiliteit, houding en hitteproductie. Maar er zijn ook spieren betrokken bij …

Meditatie

Zorgt meditatie voor minder stress?

Linkedin In Nederland kampen veel mensen met overmatige stress en burn-out klachten. Uit cijfers van het Centraal Bureau van de statistiek blijkt vooral dat steeds meer jongeren en jongvolwassenen overmatig …