Hartritmevariabiliteit uitgelichte afbeelding

Wat is hartritmevariabiliteit?

Inleiding Veel mensen zijn op zoek naar een manier om hun gezondheid te monitoren. Een maat die steeds meer aandacht krijgt is hartritmevariabiliteit (HRV). Er zijn tal van apps die …

Spiertypes uitgelichte afbeelding

Welke soorten spiervezels zijn er?

Inleiding Het menselijk lichaam bestaat uit meer dan 600 spieren. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor verschillende functies, zoals beweging, stabiliteit, houding en hitteproductie. Maar er zijn ook spieren betrokken bij …

Meditatie

Zorgt meditatie voor minder stress?

Inleiding In Nederland kampen veel mensen met overmatige stress en burn-out klachten. Uit cijfers van het Centraal Bureau van de statistiek blijkt vooral dat steeds meer jongeren en jongvolwassenen overmatig …

Beta-alanine uitgelichte afbeelding

Verbetert beta-alanine de sportprestaties?

Inleiding Topsporters, maar ook recreatieve sporters, zijn steeds vaker op zoek naar supplementen die kunnen helpen met het verbeteren van sportprestaties. Eerder hebben wij al artikelen geschreven over onder andere …